請問一下 我看不太懂說明書
可以說明怎麼訓練嗎
討論區FORUM
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發表日期2017.09.02
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123
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最主要綁住陰莖,陰莖肌肉收縮,拉動繩子,只有動一下就對了.
From：1.174.151.174 -
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發表日期2017.08.16
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ABC
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這訓練是只有強硬度.但早洩好像沒甚麼效果
訓練要夠強,至少要練到三公斤半以上,還要龜頭去敏感訓練,以及性愛時,不可太緊張,.
From：114.38.85.113 -
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發表日期2017.08.04
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小魚
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補充：我擔心繩索綁太久會對陰莖有不良影響， 所以我雖然是拉9次，但拉完第5下我會把繩 索鬆綁。待三分鐘後再次綁上繩索拉完剩下的4次。
每次榜三十分鐘以內,不會影響生理.
From：36.230.106.141 -
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發表日期2017.08.04
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小魚
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醫師您好，我目前的操作方法是
一.早、晚各做一次(一天做兩次)
二.2至3天加1塊重量
三.每收縮10秒；休息3分鐘(共操作9次)
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1.請問我這樣的練法會太操嗎？
2.另外想請教收縮時間、休息時間、操作次數，應該怎麼依自己的狀況及承受能力去取捨？每天做一次就夠了,不用每次收縮十秒鐘,少一些.大約兩天或一天加一塊華司,練太久會造成疲勞,反而肌力進步變慢.
From：36.230.106.141 -
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發表日期2017.08.03
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Aaa
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醫生 請問一下建議拉多久 休息多久 例如 持續拉30秒 休息30秒 繼續拉這樣 請問醫生建議是?
建議啦五至十秒,休息一分鐘以上, 再重新拉一次,一般做十五分內,每天.原則上肌力每天會進步,當肌力沒有進步,就要休息幾天,每天不要練太久.激勵無法進步就是肌肉太疲勞要休息
From：111.251.207.217 -
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發表日期2017.07.28
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ABC
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是拉完馬上放嗎 還是拉後鱉住呼吸.3-5秒再放開
練完後隔天沒酸.這樣是否有練到
訓練多久能改善早洩拉完一般建議停留3--5秒鐘,要到性愛三十分鐘, 一般要肌力三公斤半,以及龜頭去敏感訓練.
From：114.38.73.157 -
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發表日期2017.07.28
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Kevin
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興趣瞭解，能否發個資料，謝謝
已回覆到信箱
From：113.162.235.127 -
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發表日期2017.07.19
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ABC
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初學者要放幾片. 我有寄安裝器具照片 是否安裝正確
龜頭敏感問題是否有別種辦法已回覆到信箱
From：114.38.66.42 -
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發表日期2017.07.16
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茫茫然
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興趣了解，請發資料到信箱，感謝您。
已回覆到信箱
From：115.82.149.91 -
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發表日期2017.07.14
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茫茫然
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請問醫師，我32歲，但是有這方面障礙，硬度不足，插入後很快軟桿，平常也很少有反應……檢查發現賀爾蒙偏低，那這樣的話，做這運動會有效果嗎？
海綿體肌作用,增加勃起硬度,增加性愛的時間,控制早洩,你的問題練海綿體肌運動最有效,男性賀而蒙不要超低,練海綿體肌運動足夠了,吃藥反而無法真正達到你想要的目的.
From：115.82.160.212 -
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