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發表日期2022.05.11
- tom
- 醫師您好，想請問一下。
  現在練到20片華司，但在一次訓練中，龜頭馬眼旁，出現長寬約1公分的色差，比其他地方較紅，按壓不會痛，平常也沒感覺。休息三天不練，顏色有恢復跟旁邊差不多，但今天一練，相同地方又出現色差。
  
  請問我這是龜頭受傷需擦藥或停止訓練嗎?
  應該如何做才好呢?
  多久才能恢復呢?
  
  感謝醫師，辛苦您了
  
  可先休息幾天再練,及可因綁太緊所造成.
From：61.63.112.162
發表日期2022.04.27
- 程
- 醫師您好想了解海綿體肌運動相關教材及費用
  
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From：210.64.53.104
發表日期2022.03.20
- 證文竣
- 醫師您好，想了解教材及費用謝謝!
  
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From：114.35.122.65
發表日期2022.03.06
- 蔡博仁
- 想請問海棉體肌運動的器材及課程費用？謝謝~
  
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From：124.8.168.167
發表日期2022.03.04
- 感謝您
- 老師拉到2公斤以上的重量
  需要糾結在一次能出力拉15-30秒後在提升重量
  還是說以能夠拉動3-5秒儘量去提升重量達到3X公斤就算有達到訓練目嗎
From：36.230.15.132
發表日期2022.02.27
- 感謝您
- 醫生你好 10年前有購買商品鍛鍊過後來幾年沒練
  看到越來越多訓練者的發問覺得越來越多人得到幫助很開心
  最近突然回來練拉動1.8公斤左右重量
  大概縮10秒一次還行目前可能朝向一次縮陰30秒先抓回肌力強度
  想順便詢問長螺絲+鐵片價格怎麼算
  
  有很多人都證明海綿體肌肌力越強,性能力越強,基本架構正確.一般肌力可練到三公斤多,願很多人可以因此得惠.
From：180.217.230.76
發表日期2022.02.21
- gogo
- 請問一下。
  看留言說收縮一次休息1分鐘，再進行下一次。可否變為收縮一次休息15~20秒，進行下一次呢?
  
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From：61.57.120.123
發表日期2022.02.16
- Ian
- 器材已經有了
  
  想請問一下，加購華司，還有加長型螺絲的價格?
  
  感謝您
  
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From：61.57.120.123
發表日期2022.02.16
- simon
- 醫師您好想了解海綿體肌運動相關教材及費用感謝
  
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From：39.13.4.5
發表日期2022.02.03
- 歐密馬
- 醫師您好想了解海綿體肌運動相關教材及費用感謝~
  
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From：114.37.99.241