海綿體肌運動是增進男性性實力的主力

  增進男人性實力，應是很多人的祈盼．一般男人年輕時性趣高昂．慾望滿滿．男人年輕時．神經反射快速．經過一點性暗示．就可以性勃起．年記漸增，則反射變慢，同理刺激反射也變慢．但很多人性能力也變差．加上認為性能力三分鐘就正常，一星期一次也是正常．自然而然將性生活只當可有可無的事．性能力自然在慢慢中流失，甚至於到不堪使用的程度．當想再重振雄風時，就病急亂投醫，或以年紀老了，自我安慰，或以男人四十歲，只勝一張嘴自我解嘲．然後偷偷找秘方，找最快見效的方法，許多人喜歡越貴越有效，花大筆錢，吃遍各種祕方，用過各種奇術，越有名宣傳越大，就越喜歡用，好象花錢找安心．難怪報章雜誌喜歡用大篇廣告，自吹自捧，用很多壯陽藥品，或壯陽的方法．當然越貴好像越有人相信．太便宜會看不起，以及還認為買貴了．不管是否有科學根據，是否有事實依據，有自己可觀察的現象，好象越複雜，越奇怪，越貴，越困難，才有效．對於越簡單，越便宜，越單純，越輕鬆，好象越看不起．當然就花越多錢，越挫折．一般根本沒有效果，最有效的壯陽食品，是大蒜，韮菜，蔥，高抗氧化食物之類食物．偏偏許多人愛用生蠔，牛排，或一些大補的食物，造成高膽固醇，高血壓，以及血管硬化，血管管徑縮小，血流降低，最後真的永垂不朽．這是一般人的通病，以為吃補才有效，事實上是反其道而行．要提昇性能力，當以增加陰莖肌力最有效，也最簡單，最經濟，技術也最單純．原理也最簡單．因為海綿體肌收縮，促使陰莖更勃起，與更硬．自己都可以感受到這個現象，所以好好練海綿體肌肌力最重要．偏偏很多人因為太簡單，以至於無法接受，如此簡單的道理．肌力強，自然勃起時，陰莖更硬，更挺，且耐力更好，這個道理是可以很簡單就理解．因為陰莖勃起過程，人們可意識控制，使陰莖變硬，變挺．甚至到強硬狀況．使陰莖硬到發脹，產生痛的地步．海綿體肌肌力不夠強，或累了，就會變成微軟狀況，也是比較容易射精狀況．有些人海綿體肌更弱，甚至只可使陰莖變成軟茄，根本無法進入女性性器官內．陰莖勃起的硬度，部份人們是可意識控制的，重點在於是否有足夠的海綿體肌肌力．

   海綿體肌強，陰莖勃起至強硬的狀況，也很容易達成．強硬狀況，就是海綿體勃起的壓力，近似於動脈壓．就是一般陰莖最硬的狀況，要達到此狀況一段時間，自然需要強壯的海綿體肌力，肌力不足，則勉強達到幾秒鐘，或是根本達不到此狀況．陰莖不夠硬，無法放入女性性器官內，就是所謂的性功能礙，或稱陽痿．每個男人皆有性慾，性慾造成副交感神經旺盛，使陰莖動脈擴張，陰莖容易充血，但沒有夠力的海綿體肌，將陰莖靜脈血液回流降低，陰莖根本無法硬．性慾或性刺激，加上夠力的海綿體肌，才是陰莖勃起的保證．很多人願意以大筆錢，促使性慾的提昇，或是性刺激，卻不願花小錢，從事海綿體肌的訓練．結果還是勃起不夠力．雖然住高級汽車旅館，創造夠羅曼蒂克氣氛，喝高級的紅酒，看寬廣液晶銀幕的Ａ片，吃高檔的情人大餐，用多采多姿的情趣用品，但海綿體肌不夠力，雖然花費巨資性愛還是草草結束．

　　訓練海綿體肌，還是要有一定的技巧，與技術，雖然在陰莖勃起時，使陰莖變硬的肌肉收縮，是海綿體肌運動．不過這種收，或一縮一放肌肉收縮，強度不夠，肌肉收縮時間不足，無法真正強而有力訓練到，海綿體肌．其訓練效果可能大打折扣，海綿體肌也可以重量訓練，重量越重．拉得動重量，表肌力就越強．配和呼吸與肢體的動作，可以使海綿體肌做足夠有效的海綿體肌肌力訓練，很快就能將性能力練到嚇嚇叫地步．一般男人性愛三十分鐘，比較正常．有效訓練一個星期就能感覺，性能力在進步．如比較容易勃起，性能力斷斷續續變久，如果練正確與足夠，則一個月就很強．一般練兩個月就性能力很強．我們有很好的海綿體肌重量訓練器材，與書．如有疑問，還可以電話討論，願意當面討論，與練習也很歡迎．而這種錢根本不足，住高級汽車旅館一次．但其效果，卻是終身可以性福快樂，和女朋友，或妻子，有恩恩愛愛的感情．不是吃情人大餐，吃壯陽餐，助陽藥品，壯陽藥物可比擬．而且可以想勃起，隨時隨地就可以勃起．一天五次性實力，也沒問題．

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