壯陽運動的原理
  壯陽運動，主要就訓練，使陰莖更勃起，與更硬的肌肉肌力．男人皆知到陰莖勃起時，肌肉收縮用力，可使陰莖更硬，與更勃起．這是每個男人皆知道的事，甚至於小男孩皆知道．當然性肌力越強壯，自然可以使陰莖更勃起，與更硬．如果肌力不足，自然性能力不足，包括勃起時陰莖不夠硬，不夠挺，以及陰莖無法達強硬狀況．而肌力的強壯，無法靠吃藥，打針來控制．唯有靠運動，最好還是專家的運動幫助，一般增加肌力，最有效的運動，就是重量訓練，在醫學上教漸進式阻力運動，一般所謂健身房的運動器材，大部份是屬於這種運動，以肌肉收縮，來拉動重量．但是確有那麼多，自認為性科學專家，卻忽略這麼簡單的道理，反而編織一大堆道理，來掩蓋這個事實，甚至還大言不慚說，壯陽運動是騙人的，或是從來不解釋此現象，好像陰莖勃起過程中，人們肌肉用力使陰莖更硬，與更勃起的現象，不存在．而事實上人們可以用力，使陰莖變硬，與變挺是事實，也是每次勃起，可以感覺到的現象．看到這種現象實在感到非常心焦．本來壯陽運動，可以解決大部份所謂性功能不足的問題，然而卻變成大部份用助陽藥物，壯陽藥物，或壯陽食品，都是要花費一大筆錢，卻功效不大．至於用一大堆奇怪的包裝，所謂壯陽運動，卻要花費很貴的金錢，與很久的時間，還見不到壯陽效果者，更應該被唾棄．
　　運動壯陽的好處，肌肉肌力訓練好了，則強壯的性能力，永遠伴隨著你，就是擁有最自然的強壯性能力．而可以一直伴隨著你，直到很老很老，至少到七十歲，也沒問題．利用藥物，食物，根本無此能力．男人很多到七老八老，還是一條活龍，最大的原因，就是擁有強壯的海綿體肌肌力．很多老年人已經病的無法行走，在安養院，看到年輕女性的看護，幫其換尿布，還是可以勃起就是明證．男人正常性能力，可以很強直到年記很大，跟一般的疾病，關連不是很大，除非血管阻塞類的疾病，如高血酯症，高血壓，糖尿病，伴隨高血酯症，而且要有一段的時間約十年以上．很多壯陽的食物，以動物的肉，做為補品．小心壯陽不到，反而倒陽，因為易伴隨高血酯症，則易血管變小，則供應性器官的血變小．至於攝護腺種大，常伴隨性功能不全的原因，主要因為年記大，以及避免海綿體肌肌肉太強，使小便更不易解，而反射使海綿體肌變弱的反應，海綿體肌弱自然性能力就弱．

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