測量海綿體肌肌力的方法
   測量海綿體肌肌力方法，最準就是用器材測量，可以很準確測量肌力的大小，以及運動肌力是否有進步。其它還看每次勃起的硬度，勃起後陰莖運動的情況，是否使陰莖變的像剛鐵一樣的硬，一般用手很難使陰莖彎曲，持續的時間，每次睡覺是否可以勃起，勃起的頻率。射精後陰莖變軟的速度，射精的力道。勃起後與射精的時間距離。
   勃起後的硬度，每次勃起的硬度，假如只感覺陰莖變腫脹，用手壓陰莖很容易壓的動，就是肌力不足。當海綿體肌用力，還是感覺不出陰莖變很硬，還是肌力不足。勃起後陰莖無法超過九十度，還是肌力不足，用力無法使陰莖變很挺，還是肌力不足。每天睡覺於早上無法感覺陰莖自然勃起，或是感覺的瀕率無法天天，也是海綿體肌肌力不足。射精時精液事用流的，或是無法感覺就射出來，也是肌力不足。或是很容易射精，也是肌力不足。其實這些現象都互相牽扯在一起，因為最大問題就是海綿體肌肌力不足。肌力不足改善方式只有運動，只有海綿體肌肌力運動，吃藥吃補根本無法使肌肉變更有力，吃藥吃補只有花錢，還是最笨的方法，很多人宣稱吃藥是固你的根本，比威爾剛更強，一個人被騙一次就應該長智慧，被騙兩次，還是相信藥物的作用就該自我檢討，被騙很多次還是願意被騙真的只能稱無知，世上根本沒有讓你光吃藥就讓你性愛三十分鐘的藥，光吃藥陰莖勃起就變很硬的藥。有一些憂鬱症的病人，吃一些降憂鬱症的藥物後可以讓其性愛能力變很強，但是其作用機轉不一樣。藥物只有在藥物有作用時才有用，不吃藥根本沒有作用，有些藥物藥效可能數天，但是十天不吃藥幾乎沒有藥效，要人天天吃藥，其作用只是在維持其藥效，十天不吃藥還是回來原來的狀況，一般壯陽藥物作用於血管的平滑肌放鬆，而平滑肌放鬆可以透過很多機轉，心情放鬆增加信心也是可以促進血管平滑肌放鬆的作用。血管平滑肌放鬆只使陰莖勃起至90mmHg，無法使陰莖變很硬，要使陰莖勃起變很硬像鋼鐵一樣硬只有靠強壯海綿體肌肌力。
    要壯陽只有靠海綿體肌運動可達成，要性愛三十分鐘只有 靠海綿體肌肌力運動可達成。

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