海綿體肌收縮壓迫海綿體
   陰莖勃起於剛性勃起時可壓迫海綿體使海綿體壓力迅速提昇，使海綿體壓力遠大於動脈壓力。因為若只靠動脈壓力來供應海綿體的壓力，海綿體的壓力根本無法大於動脈壓。而事實上陰莖勃起的壓力可以遠大於動脈壓。此現像已為泌尿科教科書所確認。海綿體肌收縮可以提升海綿體壓力，也為實驗所證實，不管陰莖於未勃起或是勃起狀況。日常生活也可以觀察到。小便最後射出尿液往上噴，陰莖勃起過程中海綿體肌用力陰莖變硬變挺，陰莖勃起至最硬海綿體肌用力可使海綿體維持一段很硬的狀況。理論與事實完全吻合。海綿體肌的強弱是決定陰莖勃起的硬度。跟吃藥沒有關係。性能力又跟陰莖勃起的硬度有關，硬度和肌肉收縮有關，肌肉收縮又可以抑制皮膚感覺。所以海綿體肌越收縮陰莖越硬，龜頭越遲鈍與性能力越強。男人要性能力強只有訓練海綿體肌。
  
   錯誤的觀念才是造成失敗的原因，很多人希望用藥補、食補、來增加性能力，只聽說多好多好，用吹牛比較快。本質上藥補食補只是耍嘴皮子，根本無學理也無事實的根據。藥物有短期作用卻無長期的效果。中醫有比較好嗎？吹牛比較快。吃藥最多只在充血效率較佳，充血最多到達約動脈的壓力，無法使海綿體壓力超過動脈壓。要超越動脈壓一定要有強壯的海綿體肌。補充男性賀爾蒙原則只增加充血的速率。對於男性賀爾蒙低下患者才有效，男性賀爾蒙正常根本無增加衝血的效率。
    海綿體肌訓練簡單、有效、費用低。人們喜歡棄簡從繁，往往得不償失。常常很多人一生追求性能力的提升，錯誤的觀念，錯誤的方法。往往發大錢卻一事無成。最簡單你也要測一下自己的海綿體肌肌力。假如肌力真的很弱，總先要練一下肌力看看結果如何。而不是吃一些有的沒有的藥物，肌力不足以至於性能力不良應改正肌力而不是吃很多根本無意義的藥物，藥物威爾剛之類藥物足夠，其它無真正證實的藥物最好不要亂吃。藥物作用在影響充血能力。吃藥根本不可能使陰莖很硬大於動脈血壓，動脈血壓可以晼部橈動脈來感覺其壓力。要勃起陰莖硬梆梆一定要海綿體肌強至少大於兩公斤的肌力。

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