想了解如何訓練海綿體肌力
討論區FORUM
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發表日期2023.03.02
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小宏
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From：12.156.210.2 -
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發表日期2023.02.28
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sam
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想了解器材與課程內容，謝謝。
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From：59.127.157.86 -
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發表日期2023.01.26
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趙紹儒
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想了解器材與課程內容，謝謝。
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From：27.51.0.162 -
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發表日期2022.12.21
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黃士脩
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請問有器材與課程相關資訊嗎？想購買，謝謝。
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From：49.216.233.66 -
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發表日期2022.12.21
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楊德開
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欲訂購海棉體肌運動的器材及課程, 請告知匯款帳號.
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From：114.45.54.80 -
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發表日期2022.12.05
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李蓳芫
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如何參加
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From：36.231.3.114 -
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發表日期2022.10.02
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hong
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請問醫師,練習海綿體肌運動搭配呼吸控制,縮陰的時候是吸氣還是吐氣呢? 才有肌肉最大收縮。
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From：118.165.82.190 -
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發表日期2022.09.15
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彭義
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請問如何掌握海綿體肌發力,剛拿到器材,綁上後,完全無法拉動華司
另,縮陰跟提肛的區別如何?末學完全無法掌握發力技巧,請指教已回復到信箱
From：111.248.2.75 -
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發表日期2022.09.12
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不清楚
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請問海棉體肌運動吊掛時感覺會陰有在縮收，而繩子沒有動這樣有效果嗎
From：61.58.150.8 -
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發表日期2022.09.12
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想強壯
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請問坐著運動會陰縮收是否像海綿體肌運動都有增強肌肉效果?或有何差別?
From：61.58.150.8 -
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海綿體肌運動肌力訓練
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