我有用寶貝袋 繞2-3圈綁緊 我不會在勃起綁 必竟內縮出太用力微勃起會消退



導致綁好因為消退鬆脫



我以前跟女友沒算過 但是自己DIY最準 敏感區可以很快有fu



練了之後DIY不容易有fu而快出來 反而很有fu可以用力抽離憋住



然後還不至於軟掉 很快恢復硬挺



有時用力憋住後的感覺甚至像是射完後會沒fu 麻麻的



但卻是維持硬的狀態 你就知道這是延長跟伴侶關係時間的一個最佳狀態

我練2-3個月



前面輕我一天練一次 拉15-30秒 休息一分鐘共拉了20次 練一周



但很像不用拉那麼多次



到2.0以上 拉15秒 休兩分鐘 大概拉10到15次



2.5後拉5-10秒 拉5-10次



3開頭後只拉5次 一次5-6秒



現在頻率一周一次維持



以上鍛鍊過程中畢竟每個人肌肉成長速度不同



有時候肌肉會因為疲勞個一到兩天 這幾天可能肌肉疲乏內勃起會變差反應會變少 不要灰心產生壓力 這是正常的



但肌肉一旦恢復就勃起可以很硬



你想想你沒練之前 可能年輕時慾望強 你一天可好幾次



但在怎麼年輕海綿體肌肉也會因為一天使用多次變疲乏



勃起也會變比較沒反應





所以相同的道理練了後是讓你肌力變強



讓堅強的海綿體肌幫你加壓勃起的充血量



讓你過程出力更硬挺 肌力在每次正事完恢復速度更快

樓下的陳sir你好厲害，有一些問題想請教您，希望您能不吝賜教

1.您是練了多久才練到3.3公斤的?

2.您練習之前性愛時間平均都多久呢?(抱歉問題可能有點私密)才進步到現在可以30分鐘

3.您是否也是直接將繩子綁在陰莖上面，還是您有用寶貝袋?

4.您練習的頻率是每天練嗎? 一次練習都練多久? 拉幾秒休息幾秒?

我也有買器材，但是我都拉不太動，可能方法錯誤不得要領，我應該會找時間去診所找醫師詢問操作方法。我性愛時間只有幾分鐘而已實在是沒辦法跟另一半交代，真的蠻困擾的，我知道每個人練習的狀況不一樣，希望可以從您那邊獲得一點參考資訊及信心，無論如何先感謝您，也恭喜您練到有成果，希望在討論版的各位都可以練到自己滿意的地步。

我是建議 休息時可以不用吊著 因為我練到3.3過程都沒吊著 可能你前面不重

所以吊著還好 但還是問問醫生看看

我目前是可以30分 但過程太high建議還是要先抽離 或者打腿向外出力很酸的讓注意力轉移

陳sir,你問的剛好也是我想問的，吊的好痛，縮就沒力氣了，我現在20片拉10秒吊2分鐘

醫生拉完5到10秒的過程休息需要吊著還是可以手拿著？

不然休息時生殖器被拉住也是會不舒服 我練到3.3了

醫生，我現在16片，拉10秒吊2分鐘，，每當吊2分鐘後要在縮10秒感覺很累，是否肌力到此不足，需強練，還是需要休息？

現在要性愛前都無法很興奮，每次練完，陰莖要充血，都會感覺繩子綁了一圈的地方，無法快速充血，是我太緊張嗎？練到25片以上是否可以解決這些問題？

醫生，我現在練到16塊，ㄧ分神還是會消軟，壯陽就是你經過訓練後性能力大增一般想硬就硬一天硬五次不成問題，天天性愛也不是問題，一天性愛三至五次也不是問題，每次性愛貳十分鐘不是問題，而且不需要吃藥，一般睡個覺皆可以使陰莖自然勃起，早上自然勃起可以好多次。要練到幾塊

醫生 請問一下 陰莖靜脈漏血 是什麼樣的症狀 ？？假如練這個會好嗎？？