海棉體肌肌力,是指海綿體肌收縮,而拉動繩子的方式.繩子只拉動4--8mm的距離一般做運動時身體是不動的,而且肌力進步,性能力就進步,一般練到3.5公斤附近就足夠了.可以在這樣重量多練幾天,延長性愛時間要注意壓力,不要壓力太大,不要注意性愛的細節.

建議將繩子綁在陰莖中間,不要靠龜頭溝處,來拉動繩子,究竟龜頭比較脆弱,比較可能受傷.方式方法原則上是正確的,練晼部肌肉,可練晼部,伸肌,屈肌,以及晼部內旋,外旋肌肉.配合呼吸,做強有力肌肉收縮,每次數十秒,一天兩次,累了要休息幾天.肌力可慢慢增加/

沒錯,這條肌肉就是海綿體肌,是在陰莖根部的地方,練對肌肉,肌力有進步,就會感覺性能力有進步,譬如比較容易勃起,晨間更容易勃起,勃起硬度增加,更有信心等等.射精更有力,小便終止噴更遠,更高.

不需要勃起,就可以練,在勃起時陰莖硬度的變化,會很明顯,在未勃起時一樣可以練,一樣可以拉動繩子.如還有問題,可直接打電話來問,有技術問題,願意來診所問,或練習也可以.

海綿體肌本來就是一個小肌肉,肌力不強,動作不明顯,但在性功能上面,最重要.很多人剛開始練,抓不到重點,以及肌力不強,無法見到明顯拉動繩子的現像,當重量不足時,自然用力,只能將繩子拉直,就是張力變大,我們嘗試用更細的繩子,還是會碰到同樣的問題,將繩子拉直,因為重量不足,張力不大,繩子無法完全拉直,當肌肉收縮拉動的距離又短,自然只能將繩子拉直,你運動的表現並是正常的.正確的動作要繼續練,當重量一直加時,動作就會越明顯,以及性能力進步,會感覺得到.練此運動,本來就要一段時間,主要看肌力進步的情況,至於構造粗慥,重點在能有效增加肌力,及可做的太精緻,沒有一定的消費群,根本撐不起,國內對性功能的廣告又很嚴厲,真相又被故意掩蓋,事實上也夠便宜了,光在泌尿科做個簡單檢查,都比器材還貴,吃幾顆壯陽藥,都比器材貴,吃藥檢查都無法使性能力進步,唯有靠運動,才能使性能力真正的進步,重點要認真的練,而不是批評器材不夠精緻.
有沒有勃起,並不影響肌力的表現,一般在未勃起,依然可以練,肌肉是隨意肌,勃起時硬度的變化會比較明顯,

謝謝你.已通過.

決對有用,而且是最佳的方法.

鎖精就是一個動作,沒甚麼大不了,但鎖精要有強壯性肌力,一般性能力也不錯,鎖精可達到多重高潮的地步,鎖精不是用手握緊陰莖,造成逆行性射精的情況.

原則上是如此,越硬,肌力越強,抑制龜頭感覺越強.