壯陽唯有靠海綿體肌運動
   男人壯陽最重要的是陰莖勃起要夠硬，以及有抑制龜頭感覺的作用。而兩種作用唯有強壯海綿體肌才能達成。依照經驗約需海綿體肌肌力大於2000公克，年輕人最好加上一些龜頭去敏感訓練。
   陰莖勃起機轉已越來越清楚。2007年Compbell’s Urology 應算是泌尿科醫學的教科書，聖經書之類的書。寫到陰莖勃起至剛性勃起需要坐骨海綿體肌收縮，其勃起海綿體壓力可達數百毫米汞柱。為陰莖動脈壓的數倍。在剛性勃起（rigid erection）不只壓迫陰莖靜脈，降低靜脈回流，也可以壓迫陰莖動脈，使進入陰莖海綿體的血液幾近於零。也就是說沒有強壯海綿體肌根本無法到很硬的陰莖海綿體勃起。而一般威爾剛之類藥物，只作用於陰經莖動脈血管壁的平滑肌，使陰莖海綿體體充血效率增加。若是海綿體肌，其勃起海綿體壓力，最大約陰莖動脈的血壓。約100mmHg（毫米汞柱）感覺有些硬但不是很硬。故助陽藥物只幫忙勃起至普通硬的程度，此程度的勃起根本沒有抑制陰莖龜頭感覺的程度。所以助陽藥物無法克服早洩。
   強壯海綿體肌不只使陰莖勃起時海綿體壓力遠大於剛剛性勃起的壓力，一般人們肢體的強 烈收縮，才可以有效抑制肢體的感覺，以人手劈磚塊來講，當然手刀肌肉收縮要夠強，劈下去也不會感覺特別痛，因為強烈肌肉收縮，可以抑制手刀皮膚的感覺。同理運用在陰莖勃起，海綿體肌收縮夠強，約開始剛性海綿體壓力的兩倍（200mmHg）則陰莖龜頭感覺可以大大的被抑制成遲鈍的感覺，陰莖龜頭感覺神經最多的是C 纖維，包括有腱鞘、與無腱鞘約佔百分之九十，C fiber 比較細，比較容易被抑制其感覺，此抑制的效果，遠大於門閥控制效應，此情況只能自我體驗。龜頭遲鈍才能接受更多的刺激，延長性愛時間，才能克服早洩。強壯海綿體肌才是壯陽的根本，不是吃藥，也不需手術。目前泌尿科的觀念還是不夠成熟，也不敢講如何才能真正的壯陽，只敢說男人性愛三分鐘就正常，性愛三分鐘只可以有效射精，根本無法達到性愛的樂趣，個人只是走在時代的先鋒，不忍很多人為性能力而痛苦，卻無真正有效解決方式。花大錢卻無效，也不知到如何解決，有人甚至於痛苦一生。而海綿體肌運動簡單、有效、經濟。
  此文章完全從學理從勃起機轉來探討，希望有專業的醫療人員，來討論、來指教。

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