再談壯陽只有海綿體肌肌力運動有效
      壯陽就是使自己性能力不用吃藥性能力就變很強，一般男人性能力差別很大在同一年齡。以前泌尿科醫師一直忽視海綿體肌的作用，甚至有泌尿科醫師不認為陰莖有隨意肌存在，很多人讀陰莖勃起的機轉，甚至連海綿體肌的作用提多不提，直到最近幾年，重提男性凱格爾運動（骨盆底肌運動），可以增加男性性能力，又有人重新注意海綿體肌的研究，因為陰莖隨意肌只有海綿體肌。從陰莖勃起海綿體的壓力（可達數百mmHg）可以遠大於動脈收縮壓（120mmHg），光用陰莖動脈血管壁平滑肌放鬆來解釋陰莖勃起的機轉顯然無法解釋。動脈的壓力顯然無法支撐海綿體那麼高的壓力。從尿路動力學，從電刺激，從肌電圖。海綿體肌收縮為支撐海綿體於勃起時大於陰莖動脈壓的角色。已被確定。2007年美國加州大學泌尿科教授 於Compbell’s Urology 以明白指出在陰莖勃起於海綿體壓力較高的剛性勃起需要坐骨海綿體肌收縮來維持。海綿體肌肌力不足，就無法使陰莖勃起後，達到剛性勃起。海綿體肌肌力是維持陰莖勃起的最後硬度。講到這理已經很清楚，陰莖勃起後的硬度取決於海綿體肌的肌力，一個海綿體肌肌力不足，陰莖勃起硬度根本不夠。海綿體肌在陰莖勃起壓力高的角色已經很清楚。在陰莖剛勃起時海綿體壓力低的角色，在剛性勃起時陰莖動脈與陰莖靜脈的血幾乎被壓迫無法進出海綿體內外（海綿體內壓力大於動脈壓，只有往外流），現代有人講促使降低陰莖靜脈回流只有海綿體內陰莖血竇膨脹壓迫白膜內層的陰莖靜脈叢，既然海綿體肌收縮可以壓迫陰莖動脈進入海綿體內，使血液不再進入或流出海綿體內，自然也可以壓迫壓力較低的陰莖靜脈，使陰莖靜脈回流幾近於無。所以海綿體肌收縮，可以壓迫陰莖靜脈穿過白膜的導靜脈。所以海綿體肌收縮在陰莖剛開始勃起時，就有壓迫導靜脈，降低陰莖靜脈回流的作用。海綿體肌過弱將是造成陰莖勃起不全的重要原因。海綿體肌肌力的大小為主要決定陰莖勃起的硬度。已無庸置疑。再加上局部肌肉收縮可以抑制局部皮膚的感覺，要壯陽只有靠海綿體肌肌力運動已經很清清楚楚。沒有任何方法可以比海綿體肌肌力訓練更有效。只要你海綿體肌肌力夠強自然你的性能力夠強，很多年輕人缺乏性經驗，可能需要加上龜頭去敏感訓練。
       狀陽靠海綿體肌運動不只有學理的根據，還有事實的支持。目前很多人還是一昧相信藥物的作用可以壯陽，威而剛之類作用於陰莖動脈血管壁的平滑肌放鬆。透過一氧化氮的作用使陰莖動脈充血更有效率，陰莖血竇更易擴張使陰莖膨脹。若無海綿體肌肌力夠，根本無法達到剛性勃起。一般男人性能力弱皆是海綿體肌弱，年輕人神經反射很快，血管擴張根本不成問題。性能力弱吃藥根本只有增加一些充血的速率，還有人吃一大堆藥，藥物只有有藥效才能作用，只有短期效果，要你一直吃藥只不過在維持你藥效，一段時間不吃藥還不是一樣，這根你天天吃崴而剛有甚麼差別很多賣壯陽藥業者只不過要妳多花錢多吃藥，卻從來沒有理由說可以不吃藥可以增加性能力，偏篇很多人還是喜歡被騙好像沒有被騙錢就不是在壯陽，藥物皆有副作用，很多增加男性賀而蒙的藥物食物皆有高血脂，可能吃完藥後無法壯陽卻有一大堆的代謝疾病。藥物在陰莖勃起機轉只有短期效果根本無長期效果，且藥物作用也遠遠不如強壯海綿體肌作用。想壯陽不肌力運動，卻想吃藥，未免有些捨本逐末。當然效果不彰。

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