肌肉收縮可以抑制皮膚感覺
肌肉收縮能抑制皮膚感覺，這是很重要的生理現象，一個運動員在運動時，可以承受較大的刺激，很多運動員在運動受傷時，可以撐一下，等運動場下來，則受傷地方完全顯現出來。有運動員在運動時，不會痛等運動下來，一段時間才感覺痛，其道理是相同。以前學生被打手心，被打之前，一般手都會用力以抵抗疼痛，其道理也是一樣。
  要延長性愛時間最重要就是龜頭感覺要遲鈍，如此才能接受更多刺激，不管用局部麻醉劑，龜頭去敏感化，手術切斷感覺神經，包皮覆蓋，包皮經過移植，因神經有被切斷，所以感覺變遲鈍，還有行為適應等解決早洩方法最大共通點就是使龜頭變不敏感，同樣海綿體肌用力也有抑制龜頭的感覺，不過需要越用力效果才會明顯，而海綿體肌不強，原則上效果不大。強壯海綿體肌可使陰莖勃起變很硬以及有效抑制龜頭的感覺才是真正增加男性性能力的基礎。其它吃藥吃補本質上根本無此效果，可能有些心理的效果，好象性能力可能變好一些，不夠性能力從兩分鐘變兩分半原則上根本差不多。

為何陰莖勃起越硬,性能力就越強,因為越硬,則海綿體肌越用力,越可抑制陰莖龜頭的感覺,所以性能力就越強.陰莖勃起最後硬度靠海綿體肌維持而抑制龜頭感覺也需靠海綿體肌用力的收縮所以海綿體肌肌力決定性能力的因素,遠遠超過藥物的作用,想有效改善自己長久性能力,海綿體肌運動,遠遠大於藥物的作用.想壯陽只有海綿體肌肌力運動,此觀念為最新且最正確的關念,當你吃藥吃到心灰意冷時,你可以想想這句話的意義.

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