沈醫師有賣更長的重量架嗎?因為要更多的華私會不夠長

沈醫師請問您

就是用運動組在運動時，是要讓海綿體肌一拉一放，還是拉了之後撐住，再放掉，如果是撐住的話要撐多久比較好，另外一拉一放有沒有訓練到阿，謝謝

沈醫師你好

練到14塊左右，重量架不夠長了怎辦? 華司只有16塊，不是要練到3.5kg嗎? 那不夠怎辦? 謝謝

醫師您好，我想請問一下，平常DIY 會硬，但要做的時候，反而容易軟、撐不久。吃犀利士最少劑量就能夠硬的話，是什麼問題？如果連續做兩次，第二次有時會做到一半在裡面就軟掉，是肌力不足嗎？

醫師您好,我想請問一下,我現在已經可以藉由器材練到拉到20塊左右了,但是這幾天卻發現,反而在訓練之後,有種肌肉無法出力的感覺,比之前1x塊時的狀態還不好,勃起後反而容易軟...最近一次增加重量大概是一次增加4片左右,會不會是一下子增加太多了?另外,想請問醫生,若想要維持勃起的硬度與時間,是不是應該著重在收縮的時間,重量反而是其次?

我已經練到3.5g了，海棉體肌在練很快，到後面有比較難練，時間是有增加，不過也只能5分鐘吧，有練還真的有差，只覺得龜頭還是很敏感，龜頭去敏感訓練有沒有道具，還是詳細説明如何訓練

沈醫師您好，目前藉由器材的訓練到12塊了，最明顯的改善是這週都有晨勃，也比較不容易跑廁所，硬度方面的確有提升，時間也有拉長。但昨天卻發生了，要做的時候竟然硬不起來，感覺肌肉無法施力...可是在前戲時明明就還很硬...不知道怎麼了＞＜



另外，想請教醫師，若同時服用低計量（5mg)的犀利士，是否會有所影響肌力的訓練和成癮之可能呢？（偶爾使用）



本想當面請醫師指導看看是否練法有誤，但診所實在太遠...

你好,醫師,想問問你的營業時間是幾點到幾點?每星期那一天是休息日?還有想請問一下在高雄左營站應該怎樣過來會比較方便呢?因為我不是本地人哦,煩請解答一下!

沈醫師您好，想請問一下，要怎樣子的訓練才有辦法較快進步呢?

看了一些回應，是不是用力收縮撐住，會比一拉一放來的好?

怎樣的規律是較為洽當的?例如撐住幾秒?



另外，您說必須要配合呼吸，吸氣時要用力，那在吐氣時是要放鬆嗎?

還是也要撐住?有點不明白書中所謂的等尺性收縮的意思...



謝謝

沈醫師您好，想請問您，海綿體肌的位置是在陰莖的根部，還是睪丸和肛門之間呢？因為使用運動組時，好像只有睪丸和肛門之間那邊會有肌肉鼓起來?另外，在收縮的時候，感覺大腿內側肌肉和部分大腿肌好像也會用力到，這樣是否表示運動不正確呢...又，訓練至今一星期，雖然沒有每天都練但已從1塊增加到4塊，可是勃起狀態的改善似乎還沒有太多，早晨起床也不太會勃起...不像有些人說練了幾塊早晨就明顯會有晨勃，這是為什麼呢?