本人練很久有一段時間沒練 最近看色情片會有股想要射精的感覺 控制不住 這個情形再加強練習能改善嗎 ?還是要別的治療方式
討論區FORUM
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發表日期2011.05.13
- 元大衛
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看a片有想射精問題,可能太累,太久沒射精,做愛時沒射精,太興奮.若只是偶而有此現像應不足為奇
平常訓練方法,可勃起時肌肉用力,使陰莖變硬,練幾分鐘,或是性愛時練一下.或是徒手方法用力練習一下.
From:122.125.242.233 -
發表日期2011.05.06
- 阿志
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你好!!此運動是要有勃起時才能夠做嗎?如果沒勃起能運動嗎?
肌肉是隨意肌,本來就隨時可肌肉收縮,不需要勃起,就能訓練.
From:220.130.212.28 -
發表日期2011.05.04
- Top Gun
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醫師不好意思啦,下面那一篇是我去查yahoo知識+看到的,
因為自己不夠硬,跑去查"陽痿"的知識查到的,
那邊寫的有很多專有名詞,看不懂,
才想說請問醫師的!!在網路文章太多似是而非的文章,很多文章說,因為降低靜脈回流,所以勃起就很硬,而事實上那是講不通的.動脈壓只有120mmHg,這種壓力其實不是很硬,跟有沒有降低靜脈回流,光從循環系統來談,陰莖勃起都不會很硬,這些理論都是不完全理論,.
From:124.11.168.112 -
發表日期2011.05.03
- Top Gun
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首先是海綿體動脈擴張,血液大量湧入海綿竇,造成勃起;充血膨漲的海綿竇將「導靜脈」壓扁,血液完全鎖住無法流出,陰莖益加堅挺。如果導靜脈無法閉鎖,就是「漏血」會「舉而不堅」。
靜脈無法閉鎖:勃起時,靜脈會被壓扁關閉.血液無法回流,才能維持陰莖硬挺。如果靜脈閉鎖不全,俗稱「漏血」,典型症狀就是「挺而不久」;或是膀胱脹時勃起還不錯,但解完小便就變軟了(膀胱脹,會壓迫陰莖靜脈回流,有輔助靜脈閉鎖的功能);或是梢微變換個姿勢就不行。
請問醫師,我看別的討論版有提到這個,如果上面的情況,練海綿體肌運動有用嗎??還是如果有這個症狀,要怎麼治療??我怎麼一直覺得,真正上戰場要和女友做愛做的事,常常不夠硬,或者硬一下後很快就軟掉了??練海綿體肌可以治療陽痿嗎??陰莖勃起生理講的很明白,陰莖勃起靠陰莖動脈供給血液,所以靠血流系統勃起,海綿體受限於動脈壓約120mmHg以下.海綿體壓力,要大於動脈壓,唯有靠海綿體肌收縮.此時叫做剛性勃起,以上是很簡單的基本觀念,要治療勃起不全,只能靠海綿體肌運動,其它方法只有花錢,花時間,以及到老一事無成.要改善性能力,要用正確方法,而不是用道聽途說的方法,要訓練好海綿體肌,要將重量加重,只要你可以拉上三次,就能再加重量,加重量,比你胡思亂想更有效.膀胱脹,因為要海綿體肌更用力,因為要憋尿,所以陰莖會更硬,跟靜脈閉鎖沒有關系,
From:124.11.170.165 -
發表日期2011.05.02
- 阿銀
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醫師我想請問是要拉到16塊才會有明顯的改善嗎?還有我已練了快兩個禮拜沒有像他們說的每天早上會勃起?我剛才做的時候才進去做沒兩下就要射了不能多動一動就射我現在拉6塊每天拉一個小時
海綿體肌在陰莖勃起很重要,但不是唯一的因素.從年紀,性愛時情緒是否很緊張,是否有訓練龜頭去敏感度,是否有前戲,都會影想性愛的表現.雖然海綿體肌肌力很重要,但對很多剛練習者,因為常懷著要一雪前恥的心態,常常又過度緊張以,至於肌力有進步很多,還是無法完全感受性能力的進步,不是要拉到16塊才能感到性能力進步,你的情況還是太緊張,以至於無法達到應有的水準,如果你還是那麼緊張,就可能無法真正放鬆,而達到早上陰莖自然勃起的現象.一般練到五塊華司,早上自然勃起都很正常現象.不過若是睡覺還是那麼緊張,就有可能因無法放鬆,而無法自然勃起.而放鬆是你要學習的一個課程.
From:112.105.134.28 -
發表日期2011.05.01
- Top Gun
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醫師你好哦!!買這個器材練到現在也快1個月了,還是沒辦法矜住15秒不動,但是現在可以拉動6片華司,但都是一拉一放的,沒辦法矜住不動,拉了一下頂多一秒,又會被重力拉回去!!請問一下醫師,要怎麼才能矜住不動啊!!
不過醫師,雖然現在是只能這樣子拉動,不能矜住,可是最近發現,睡覺中勃起的次數真的變多了,以前頂多早上"升國旗",但是現在發現,睡午覺也會勃起了,只不過上戰場時還是沒檔頭= =,應該還要再鍛練!!
有2個問題想請問醫師:
第1:還是老問題,請問要怎麼矜住不動啊(這段的肌力很難練耶,您說要我先加重練肌力,現在練到6片,但還是矜不住)
第2:晨勃和睡午覺都會勃起,但會不會勃起太久造成壞死啊,因為先前看新聞好像連續勃起2小時以上,海棉體會壞死,睡覺和睡午覺的時間常常都會超過2小時orz (也不知是不是睡覺時勃太久,當天要上戰場時,要和女朋友做愛做的事,反而沒辦法很持久= =,有時甚至硬不起來,真的讓我很困擾)肌肉收縮無法固定不動,主因還是肌力不足,肌耐力不夠,所造成.以現在肌力要性能力強,似嫌不足.至於勃起太久,是否壞死是沒有這種病例.一般所謂勃起太久,以至於壞死,是所謂強直收縮,無法放鬆,所造成,或是性愛時因陰道抽筋,造成陰莖無法放鬆,血液受阻所造成.要發生這些事情事難之又難,一般人要這樣是很難的事.依你狀況要如此,是 不太可能發生的事.
From:124.11.168.233 -
發表日期2011.04.19
- 阿銀
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要練到幾片才能連續活塞運動5分鐘
至少十六塊,加上心情放鬆,與龜頭去敏感訓練.
From:1.168.135.97 -
發表日期2011.04.14
- 阿成
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沈醫師您好:
我休息了好幾個月,最近又開始練習,因為工作關係一段時間沒練了,最近可以拉到18片了,問題是今天拉完我發現我的頭那裡,有很多小紅點,且有點刺痛,我還可以繼續練嗎?我想會不會跟我一直重綁有關係?還有我都綁很緊為何還會往前卡在龜頭那?我拉15片的時候問題沒這麼嚴重,請沈醫師指點迷津...謝謝您.建議多加一條繩子綁在陰莖中間,或是繩子多繞幾圈,將繩子固定在陰莖中段,事實上是技術問題,拉三十塊也沒有問題.
From:114.33.97.21 -
發表日期2011.04.11
- Top Gun
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醫師你好,我又來提問了!!
請問一下這套器材是要用縮陰來練的,
那請問一下哦,我練的感覺,有點像"射精"時的那一段的感覺,
就是在練那一段肌肉嗎??
練的時候就有那種感覺,請問我是練錯了,還是沒練錯啊!!
很怕練錯!!
還有昨天練時,放3塊華司,練果要幫很緊才不會滑,
但怎麼感覺昨天好像綁太緊,
感覺尿道好像有點刺痛的感覺,
30分鐘後鬆開還怕自己那裡壞死= =
會這樣子嗎??小便終止,射精勃起用力,變硬.皆是縮陰,皆是海綿體肌收縮.
陰莖綁三十分鐘,再放鬆.對身體毫無影響/
From:124.11.170.98 -
發表日期2011.04.09
- Top Gun
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醫師請問一下哦,你說的縮陰,是用力之後,陰莖一動一動的往後動嗎??
我每次要這樣子做,都會連肛門的肌肉一起用到,
結果搞的我屁屁好痛= =(肛門縮太久,會痛)
陰莖陰莖一動一動的往裡面是縮陰嗎??
這個器材就是這樣子使用嗎??
因為才買2天,不知道是不是這樣子操作,
還有請問一下,我看前面的討論版說,
縮陰後,要矜住幾秒鐘才能練到肌力,
但我現在苦惱的是,雖然能看到繩子有因為陰莖一縮一縮而動,
但就是矜不住啊,只能夠一拉一拉的,
沒辦法矜住耶,請問一下,醫師怎麼用啊!??你目前還是專注於縮陰的訓練,肌力不足,比較無法將繩子固定住,縮陰肌肉控制還不是很純熟,自然會動用到提肛肌肉.等更純熟,自然可以只用海綿體肌收縮.而目前重點應是慢慢增加重量,讓肌力增加的效果顯現.繩子綁超過半小時就要放鬆休息十分鐘.
From:124.11.174.205