壯陽,陽痿早洩,增加硬度,壯陽醫學,持久力訓練,壯陽不吃藥,勃起不全,性功能障礙

壯陽運動的原理,主要就是訓練,有陽痿早洩情況在壯陽醫學而言,持久力訓練,達到壯陽不吃藥,有勃起不全,性功能障礙,以自我訓練來克服。

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  • 發表日期2009.03.24
    • smile010.gif 兵兵
    • 我個人的經驗,每到10、20塊左右,都會碰到瓶頸,須要

      耐心、勤練熬過去。再來,肌肉收縮不要一拉一放。起初我

      是這樣練,但一直都無法進步。經沈醫師點破,才改為,肌

      肉收縮時,要盡力收縮,不要放開,直到無法再收縮為止。

    From:218.170.139.246
  • 發表日期2009.03.24
    • smile009.gif 小寶
    • 我現在拉16塊重量拉4mm

      拉的時候不覺得吃力...拉的時候也不會痛



      但是重點是寶貝袋容易滑落..

      所以越綁越緊...緊到會痛的程度還是會滑落

      因為常滑落..所以常要重綁..

      所以才來請教如何綁,比較能牢固

      可以多綁幾圈,避免單圈受力較疼痛,或是另外用別的帶子綁,以分擔繩子的力量,同樣可以綁多圈主要綁在陰莖中間一段,不要綁在靠近龜頭溝的地方,一般綁到,可以拉到三或四公斤沒有問題.

    From:59.112.228.116
  • 發表日期2009.03.23
    • smile009.gif 小寶
    • 兵兵...請問你的訣竅是什麼呢?

      分享一下吧

    From:59.112.226.132
  • 發表日期2009.03.23
    • smile009.gif 小寶
    • 請問一下..

      我現在遇到的大問題...

      隨著重量越綁越重...寶貝帶也要越綁越緊..

      可是我已經緊到會痛的程度了..練個幾分鐘也是會掉..

      請問綁寶貝帶有什麼好訣竅嗎

      沒有說大概可以拉動多重,拉動多長,只講會痛.根本無法分清是敏感.是太重.是方法有誤.這樣問法太簡略.也無法抓住重點.

    From:59.112.226.132
  • 發表日期2009.03.21
    • smile010.gif 兵兵
    • 經版主再三拜託,與大家分享心得。我已練了近6個月,起初也不太順。

      後來漸漸抓到決竅,練起來就進步快多了。現在我的肌力已可拉到30塊

      華司重量。最大的感覺就是,不只【有夠力】,而且【挺得住】。這樣

      的心得,不知對大家的信心是否有幫助。

    From:220.140.55.50
  • 發表日期2009.03.14
    • smile004.gif 小寶
    • 請問一下..

      我拉的時候最多大約只能拉到4mm而已

      一塊重量拉4mm 16塊重量也是拉4mm

      沒辦法拉到6mm..請問有差嗎?

      一般人海綿體肌拉動約4至8mm的距離,所拉動的重量越重,則表是肌力越強,重點在拉動的重量,當然距離也有一些影響.你可拉動約1.8公斤,則性能力約在中間,不知猜測是否有誤,這種肌力可以再加重,練到更強的肌力肌力,越強則剛性勃起時,陰莖海綿體壓力越高,以及可維持越久,以及性能力可撐更久.在練肌力的同時.也要注意龜頭感覺敏感度的問題.最好能講一些剛練,與練肌力增加後性能力的差別.更能將你的問題做更需注意的地方.

    From:218.160.112.219
  • 發表日期2009.03.07
    • smile001.gif 阿輝
    • 抱歉!補充一下 如何知道自己一開始要重多少重量開始訓練起

      首先要用器材來測試,你的肌力可以拉動多少重量,不可躁進。再來,要求進步,訓練技巧一定要正確。最後,要勤練,有志者,事必成。

    From:114.47.87.142
  • 發表日期2009.02.23
    • smile009.gif 小寶
    • 請問一下...至少要練到幾塊重量..還有幾個月才會有成效呢

      一般要練到兩公斤約十六塊華司可拉動6mm距離,一般要練兩個月每天練半小時以上,肌肉收縮以一次收縮越久越好,最好用力時配合吸 氣,以細又長吸氣方式.每次用力可以用上30秒以上為宜.肌力越強自然可以發現性能力越強的現象.要練到性能力很強都要三公斤以上.一般兩公斤以上肌力則性能力已是中上的.

    From:59.112.228.152
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