打電話04-7880959, 彰化花壇,沈東錫診所.白天晚上有上班,星期天放假.一般肌肉有在用力,肌力退步比較少,或是偶而練一下即可.一般海綿體肌用力最多,就是陰莖勃起時,有用力就不容易退步,以你肌力可以嘗試練習鎖精,要射精前海綿體肌用力,不讓射精動作出現就是鎖精.

已有用電話告知方法..再不行..請來當面指導,一般肌力不強,可以先用華司一塊,來訓練.肌肉收縮時,可以先看到繩子張力變大,就是用對肌肉,也許你求好心切,放的華司較多,以至於無法看到繩子動,用陰莖根部肌肉收縮,慢慢體會.華司放一塊,是不容易看到繩子動,放二到三塊時,繩子張力較大,則比較容易看到繩子可以拉動.器材是很好補助訓練的器材,可以很正確指導,到底肌肉收縮是否正確,如果真的還有問題,可以打電話,或是到診所來,可以當面討論.

應會影響,加上生病,也會影響性慾,等感冒康復後,又會回復正常.

依你肌力狀況,控制射精已足足有餘,控制射精分好幾種情況,性愛一段時間感覺比較敏感時,可以不要刺激龜頭狀況,將海綿體肌用力,很用力則龜頭會變比較遲鈍,後可以再性愛時間可以延長久一點.另外再將要射精時,海綿體肌強烈收縮,射精肌肉就是球狀海綿體肌,此時海綿體肌強烈收縮,則可以抑制球狀海綿體肌,規律收縮,放鬆,此種狀況叫做鎖精,鎖精並非完全不射精,會約三分之一到四分之一的逆行性射精,鎖精後還可以再性愛,只是再撐約十分鐘就可能射精.你也可以鎖精後,就休息.配合肌肉強直收縮抑制龜頭感覺,還是可以性愛很久,肌力強甚至於可以一次性愛,鎖精好幾次.一般可以鎖精者,性愛都可以撐很久,超過一小時以上,有沒有鎖精似乎不是那麼重要.你肌力已練的不錯,重要是性愛時如何運用,依我的感覺還是性愛時,無法放鬆佔很重要因素,或是龜頭有些敏感.性愛習慣還是要學習,不需要太在意,你將會性愛很如意.要問拉多久放鬆一次,應不是你的重點.再增加重量練,有可能傷害到陰莖.重點在增加性能力,有些技巧還是要注意到.若還有問題,可以打電話給我,直接談可以更有效溝通.

控制射精方法,是在將要射精前海綿體肌強力收縮,此時龜頭就不宜再刺激,休息一下,將龜頭敏感降低一下,你將可感覺射精被抑制,練習時會慢慢要讓純熟.龜頭去敏感就是,讓龜頭曝露在內褲下磨擦一陣子,還有肌力練習後肌肉較弱,你可休息幾天不練習運動,再性愛看看,則控制射精會更容易.依你目前狀況應休息一陣子,配合龜頭去敏感訓練,再放鬆心情,你將會發現情況完全改觀.放鬆心情也很重要.祝你鎖精成功成功.
性愛時姿勢,可以換多種姿勢,嘗試各種玩法,做一些非性器官交合的玩法,當性器官拔出時,你可以海綿體肌用力,將龜頭感覺消除一些,轉移注意力,不要將注意力,注重於性愛,做累可以聊一些有的沒有的,以消除一些壓力,或是性愛時,講一些其它議題,如天氣,朋友,八卦評論,一些事情不要將注意力完全放在性愛上.壹邊性愛,可以一邊講八掛,心情可以放鬆一些.或是像談戀愛,獻些花言巧語.肌力4.7公斤,不需要再練了,需要的是如何去應用,要鎖精,還是再將要射精前,海綿體肌很用力,可將射精動作抑制.

比較長螺絲不影響練習
練習肌力最重要就是拉動繩子,可以持續拉動更多秒,則訓練效果更好,訓練的目地,在你覺的足夠使用.肌力夠強,可以性愛30 分就夠了,不太鼓勵練到鎖精的程度,不過想要練到那種程度,當然也沒有反對的理由,不過有些不便,則需自我承擔.

這樣速度應該適中.華司問題,可以打電話來問.

沒錯,是可以改善小便無力,以及頻尿的現象.