himan 我的練法和綁法都依照書上及醫師在討論區的回答去做 也沒有到外面買繩子
就用配件的繩子
討論區FORUM
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發表日期2011.02.13
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molly
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From：59.121.129.182 -
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發表日期2011.02.12
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himan
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請教樓下的molly 你一開始拉16片是用附在裡面的繩子綁的.還是另外自己在去買的.
還有綁法可以分享給大家嗎? 要不然我都綁不住 會滑動 也不敢綁太緊.
還有實際上戰場感覺有差嗎?
我是剛練三天 希望有練過的人可以多多討論交流!我是沈醫師,剛練習的人,會怕綁太緊,影響陰莖血流,事實上要綁緊一點.也會影響血流,只要不綁太久,超過兩小時.基本上是沒有問題.所以建議每天練習半小時,要練久一點時,也在半小時,將繩子鬆開,休息一下,約 十分鐘以上,然後再練.一般確實練一個星期就有感絕到進步.
From：112.104.93.10 -
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發表日期2011.02.12
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molly
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沈醫師你好
剛開使拉16片 只能拉動繩子 經過二星期 現在已經可以拉動2mm 幾乎每天晨間都會勃起 感覺很好
請問能否練到勃起可以用意識控制? 實際上辦得到嗎?勃起無法練到意識控制,只能練到一天勃起很多次,或是很容易勃起,只要有些刺激,就能勃起.勃起基轉還是要陰莖充血,以及肌肉壓迫.射精可以練到意識控制,延長射精的時間.以你目前狀況仍然需要再練.
From：59.121.131.24 -
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發表日期2011.02.10
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匿名
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請問醫生 那拉一次大概幾秒才能放開
比如說30秒中間要配合幾次呼氣吐氣?
可以說明一個完整的訓練流程跟訓練的時間嗎?要拉到三十秒,可以用一次深吸氣配合,緩慢但嘴巴張大的吐氣,呼吸原則使胸腔內壓在低壓的狀況,吸氣可用力吸,呼氣則要緩慢的吐氣,胸腔內壓低避免壓迫血管,使循受到阻礙,若是一次深吸慢吐,不到十五秒,則一次用力,可以配合兩次的呼吸.重點在肌肉收縮,用力的海綿體肌收縮,呼吸幾次,並無硬性規定.
From：112.104.147.122 -
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發表日期2011.02.10
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匿名
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請問醫生 我現在用八片華司能拉的動大概0.3mm吧
但是拉15分鐘後鬆綁休息15分鐘 只不過想再拉15分鐘這時候會很痛好像包皮要 裂掉的感覺 所以第二次想拉但拉不了幾分鐘.
那這樣我可以早晚只拉15分鐘嗎?
我是昨天買的那位先生這樣是可以一般用繩子綁時,可以將包皮往後拉,則綁起來比較不會痛,剛開使可以用較少華思來訓練.可以用八塊華思拉3mm,表示你的海綿體肌力不算很差,只是也不強.練習不要太免強.不要造成傷害.假如有裂傷.要休息夠後.再練習.分早晚練15分鐘,算是不錯的點子,只不過會花費較多時間.
From：112.105.152.158 -
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發表日期2011.02.10
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匿名
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請教沈醫生問題 我現在用八個華司吊15分鐘休息15分鐘然後在吊15分鐘. 這樣也算半個小時嗎 ?
還有我再吊的時後吸氣大概五秒然後緩緩吐氣這樣正確嗎?
好像會有點心跳加快的現象!運動最重要的是肌肉收縮，海綿體肌收縮，會帶動繩子轉動，繩子沒動，表示沒有運動到，吊再多也根本沒效．先會拉動繩子，再談吧．
From：112.105.152.158 -
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發表日期2011.02.02
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molly
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沈醫師你好 本來有四個月左右早晨無勃起現象 剛開始用16片 只鍊了2天 就已經有勃起 我每天鍊30分以上 現在早晨天天勃起 但是早晨勃起時 一起床就軟掉 我試著不要起床 就能維持勃起 請問這是什麼原因?
行房勃起時如果沒有插入 一下就會軟掉 那一次就無法順利做完 請問這是什麼原因?
有無解決方法?最近天氣比較冷,,較冷天氣,人們自然會將血液,流至皮膚,以至於起床後勃起不易維持,另外年紀梢大,大於四十歲,反應還是不如年輕人,是需要較大的性刺激,才能維持持續勃起的狀況,海綿體肌肌力,也伴演部份的角色,其它如情緒,疲勞,氣份,還是會影響.16塊的肌力,算是中間的肌力,不算超強,但也不弱,要反應更迅速,海綿體肌肌力,仍可以加強訓練.當天氣變暖,這種情況會大大改善.
From：59.121.239.193 -
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發表日期2011.01.24
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Tim
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沈醫師妳好小弟現在30片華司已經沒有什麼鍛鍊到的感覺了
這樣還需要繼續購買華司增加下去嗎 還是只要持續偶爾使用30片華司在暖暖身之類的就可以了應以自身感覺如何最重要,一般練到三公斤多,再加上龜頭去敏感訓練,性能力約可達到三十分鐘,那其實這樣已經足夠了,再練下去時間雖可再增長,但幸福感未必增加,則再練下去就沒有太大的意義.建議應該偶而暖暖身就夠了.
From：123.204.102.235 -
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發表日期2010.12.18
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Tim
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請問一片華司的重量是多少呢
小弟現在吊30片想要算看看現在可以吊到幾公斤了約3.2公斤,一片華司106公克.很希望分享你的經驗感想.
From：123.204.141.110 -
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發表日期2010.12.17
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匿名
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沈醫師你好.有一個問題想請教一下..現在我可以吊起23片華司..但是拿下來的時候發現小頭前面有一片紅紅的..是微血管破裂嗎..還是吊太久造成的..每次大約練30分鐘..謝謝
應是吊太久,所造成.所造成充血的現象,可以先休息幾天,再練習,以及以後時間可縮短一點.
From：59.112.235.173 -
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