我分享一下的心得,我剛開始也是從一片開始練,其實一片練起來真的沒什麼感覺,後來就直接加到5片,練的過程中是沒有感覺到不適,之後家到10片就感覺有點小吃力,也會擔心陰莖這樣會不會拉壞.....家到10片以上時就會感覺有點不太好使力,會陰用力吸氣時,都會感覺要撐個五秒都很困難,不過我還是有持續練,也沒有每天30分鐘,大約可能2,3天練一次!



到現在,我已經可以拉15片了,因為還沒有買長螺絲,所以最近都是15片在練,一開始也是會有點吃力,不過練了幾天後就不會有吃力的感覺了,那種感覺其實也很難描述,平常時可以hold住5秒就會想要完全放鬆

到後來的感覺是,hold住5秒過後,會感覺會陰會有點慢慢地放鬆,還沒有完全放鬆,可是這時再吸氣會陰又可以再用力把繩子往下拉,這樣要撐個10到20秒沒有問題

這樣的練法不知道會不會有效果,還要請教醫生

那我的肌力到底有沒有增加,這個實際上我也不清楚

還是只是比較習慣熟練了做會陰收縮的這個動作

不過我還是會持續練下去,到時要挑戰15片以上了!

沈醫師你好

本周五天氣一變冷到十度左右..又不行,只好服用威而鋼...

我目前已經兩個月多快三個月只拉動10塊

因為不敢躁進的拉動,知道肌肉要長出來也是需要時間

目前明顯感覺到會陰處肌肉變大,因為走路會感覺到那邊肌肉有比較多

想請教沈醫師

我目前39歲,真的不想使用威而鋼在冬天也可以正常勃起是否有可能???

或者是說...冬天其實就是有一定難度,因為年紀問題

我目前使用訓練器材,我之前也常打電話給您過

確定是有效果,我跟我家那位上個月去泰國,氣溫是20度以上...當時只練習到6片鋼片

就可以硬梆梆到讓他覺得不可思議

但天氣冷到10度,真的好像只能用威而剛才有機會??記得去年也不會這樣

怎會不到半年,身體變化這樣大...真的令我很擔心

醫師您好~

我已買練習器材練了三個禮拜,以可拉動14片,硬度本來就可以,所以看不太出來變化,但是做愛時間還是沒有增加,一樣很敏感,甚至昨天老婆幫我口交,不到1分鐘就射精了,有點沮喪,我大概一個禮拜練5天,是不是要一個多月才有效果,心理有點急,但是我會繼續練下去!

沈醫師你好

我總覺得我有早洩，不過有人說是因為年輕很少做的原因，想請問如果確時練習這

套我能堅挺久久嗎＠＠

PS如果確定要購買本產品要如何購買?打電話嗎??

另外 我很怕買了之後卻看不懂如何使用呢

沈醫師 我以前常手淫而導致陽萎早洩 不久前訂購了海綿體肌運動全組 大概要多久才會恢復正常ㄋ

沈醫師您好

每天維持練習至少30分鐘,目前可拉動11片

早上晨間勃起次數有增加,但與老婆作愛時,硬度約70%感覺,請問是否正常

縮陰時,肌肉配合佣力,上半身需前傾或者需打直

謝謝

沈醫師你好

小弟因之前長期手淫而導致陽萎早洩 請問如果購買一套海綿體肌運動全組 加以鍛鍊能夠完全恢復健康嗎

請問要有持久的效果是需要拉動幾片？

陰縮的動作跟凱薩爾運動是否一樣？

在做陰縮的運動時要停留幾秒？

放鬆幾秒？

要配合呼吸嗎?

沈醫師你好

請問如果做大腿夾球的這動作只有大腿很酸 陰莖沒有內縮是不是沒有用ㄋ

請問如果要訂購海綿體肌機運動全組是打047880959這之電話嗎

沈醫師您好

上週剛購買器材,練習4天,目前可拉動4片,請教幾個問題

1.練習後,大腿內側會有痠麻感覺,是否正常

2.收縮陰莖時，肛門也會內縮,是否正確

3.要克服勃起不全,至少需拉動幾片才夠

謝謝