請教沈醫生問題 我現在用八個華司吊15分鐘休息15分鐘然後在吊15分鐘. 這樣也算半個小時嗎 ?

還有我再吊的時後吸氣大概五秒然後緩緩吐氣這樣正確嗎?

好像會有點心跳加快的現象!

沈醫師你好 本來有四個月左右早晨無勃起現象 剛開始用16片 只鍊了2天 就已經有勃起 我每天鍊30分以上 現在早晨天天勃起 但是早晨勃起時 一起床就軟掉 我試著不要起床 就能維持勃起 請問這是什麼原因?

行房勃起時如果沒有插入 一下就會軟掉 那一次就無法順利做完 請問這是什麼原因?

有無解決方法?

沈醫師妳好小弟現在30片華司已經沒有什麼鍛鍊到的感覺了



這樣還需要繼續購買華司增加下去嗎 還是只要持續偶爾使用30片華司在暖暖身之類的就可以了

請問一片華司的重量是多少呢

小弟現在吊30片想要算看看現在可以吊到幾公斤了

沈醫師你好.有一個問題想請教一下..現在我可以吊起23片華司..但是拿下來的時候發現小頭前面有一片紅紅的..是微血管破裂嗎..還是吊太久造成的..每次大約練30分鐘..謝謝

有一次無聊中上網閒逛..看見沈醫生發表的海綿體肌運動.可以幫助男人早洩的狀況..透過運動就可以改善這種狀況.講真的..我以前也練過吊重神功..光是前置動作就差不多要一個 小時左右.完成之後還要綁ㄐㄐ吊重.綁不好ㄐㄐ會很痛.跟破皮.後來真的是太痛了練一次要休息3.4天.真的是不划算"於11月份買了這種運動器材之後剛剛開始也是抓不到方法.練了4.5天後感覺好像怪怪的..上網看了一下討論區.原來是我練錯了.以為是一拉一放原來是要撐住..現在我已經可以拉起16片撐差不多20秒左右..哈哈

練到現在的心得就是早上起來都會站衛兵..好久沒有這種感覺了..愛愛的時間也慢慢的增加..雖然還達不到30分鐘..但是我想靠這組運動器材應該可以衝破30分鐘..真的是沒練之前差好多ㄛ..跟吊重神功比起還是這個比較好練..又有效果

努力了一星期感覺還是抓不到訣竅，還是停留在一片階段，每次看到繩子有先許抖動，都無法確定是否動作正確，很努力地持續用力，配合嘴細長的吸氣(鼻子無法慢吸)，但是理論上用力地當下繩子稍微有拉緊的感覺，但是撐到自認為放鬆時，繩子卻沒有放鬆拉回的跡象?代表早已經放鬆了~挫折感還挺大的，不知道版主能否提供，相關的正確練習的示意圖或是影片，尤其是初期和稍有成就的差別，這樣才能知道自己是否做對，以及是否有在進步，謝謝!!

我領完第一次的補充華司以後 練到現在沒想到又能輕鬆的把所有華司輕鬆拉動而且沒什麼壓力

海綿體肌的鍛鍊速度感覺其實還蠻快的,由其是現在激勵夠了

充血的時候

可以用肌力 來增加充血的硬度 真是以前都想不到的

現在真的 比剛開始的時候狀況好太多了!!!!

我於11月份購買運動器材.練了大概10幾天.現在正常性愛時間約差不多4分鐘左右.感覺還不錯.希望大家加油.

問 要能夠達到控制射精 性能力超越40分以上的話

要達到能拉動幾公斤以上?



問 假如 2KG 能拉動10秒左右 3KG 能拉動5秒左右

這樣練習的話是不是2KG的效果較佳



問 拉動配合呼吸 能否用小小一口氣一吸一呼的方式來進行替代



問 練習海綿體肌運動 會有機會再增大SIZE嗎?